Quick Overview

La distanza tra lo schermo del computer e gli occhi deve essere almeno di 55 centimetri. Lo schermo dovrebbe essere di fronte del lavoratore e non al lato. La parte superiore dello schermo deve essere posizionato all’altezza degli occhi. Le cosce devono essere orizzontali sulla sedia e i piedi completamente appoggiati. Deve inoltre avere uno spazio libero sotto il tavolo. È necessario fare pause regolari per allungare la musculatura, cambiando regolarmente la posizione. Per evitare la fatica, bisogna lasciar riposare regolarmente gli occhi. Ad esempio, ruotando gli occhi verso punti al di fuori dallo schermo o molto lontano.